Cours collectifs-Sport-Santé-Bien être
K-ABS CORE
La séance porte bien son nom
Les ABDOS - le DOS - et le BAS DU CORPS vont être sollicités au maximum pour redonner une vie à ta sangle abdominale, à ton dos et à tes cuisses et fesses.
FORCE & TONICITE POUR UNE SILHOUETTE MODELEE.
Autant dire que ça va bruler, piquer….
Matériel à emporter : Elastiband, Kettlebell, élastiques de résistance (vous trouverez ceux-ci chez décathlon ou encore Action ou Lidl)
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